¿Cómo sobrevivir a la cuarentena? | COVID-19 (Guía Práctica)



Saludos a toda la Manada, espero que se encuentren bien en este tiempo de cuarentena... (aprovechándolo)



    La información de este artículo, muy seguramente estará desactualizada en el momento que la leas, por el incremento de casos (Documentado con base en la información del día 15 de Abril a las 00:20).

    En este artículo, he querido compartir con ustedes la visión de cómo un Lobo debe asumir una cuarentena y qué es lo que debe hacer para sobrevivir.


    Muchas veces no pensamos que de la nada el mundo pueda cambiar. Pero como todo debemos estar preparados para cualquier incidente o circunstancia que se presente.

    Ante un sin número de variables que no podemos controlar y que se sale de control frente al dominio o acciones que ayuden a minimizar el riesgo, nos encontramos con ese término que considero uno de mis favoritos "El CAOS" (que tocaré en otro artículo, del porqué es importante tenerlo en cuenta y saber lidiar o convivir con el).

    Sin más empezaré, así que prepara tu mente y despéjala, sumérgete en el articulo a profundidad. 

    Espero que sea de mucha ayuda para ti amiga y amigo que me estas leyendo.

    Menos de 5 Meses y la humanidad en "Jaque" 

    Empecemos con el contexto... ¿Preparado?

    Arrancamos...

    Hace unos 5 meses todo era normal, nuestra vida y nuestra rutina era la misma de siempre (unos alegres y otros quejándose), esperando que la época navideña tocará la puerta y con ella todo lo que traería este nuevo año 2020.

    ¿Cuándo se desbordó la situación y llego a afectarnos a esta escala?

    Todo empezó por si de pronto aún no lo sabes, en la ciudad de Wuan o Wuhan (cómo quieras llamarle) de China. Primer caso detectado en diciembre de 2019, hace menos de 5 meses. Hasta el momento todo es normal... controlable (supuestamente), pero impredecible como todo en la vida.

    Se salió de control, por parte de china. El mundo se empieza a preocupar.

    ¿Experimento no controlado?...
    ¿Falta de higiene con la trata de animales?...
    O yo que rayos sé, ¿un virus proveniente del "Pangolín"?

    El caso.

    Muchas teorías rodean el inicio de este virus que actualmente tiene en "jaque" a las potencias más grandes y... ¿por qué no? al planeta entero.

    Sea cual sea el caso, el virus es real. Empezó con una persona en china y a la fecha ya van casi 2 millones de personas contagiadas. 

    Contando que la población actual es de casi 7.778 Millones de personas (casi 8 Millardos de personas). 

    Las cifras son alarmantes. Pero si hacemos la división de la población total con la cantidad de infectados, vemos que el total de la población infectada equivale a un aproximado de 4% de la población.

    ¿Verdad que la cifra no es tan grande?... Pues ¿qué sucede?, más que la cifra, es la expansión de este virus altamente contagioso. 

    Pero para aterrizarlo, muy seguramente en unas horas de la publicación de este artículo y cómo... va la propagación, la cantidad será el equivalente al número total de habitantes en París. 

    Ya con esa comparación, el número se hace más notable. Pues cómo unos son más resistentes a este virus, algunos no. ¿Lo serás tu o yo? (buena pregunta) 

    ¿Qué tal si no?... Todo se acabo y ¿ahora...?

    (Mi intención es contextualizar un poco la gravedad del asunto y mostrarte cómo en menos de 5 meses se ha desbordado y no se ha podido dar frene a su propagación).

    Es un tema serio ¡Bastante!.

    Si bien te mostré que la cifra esta cercana al 3% de la población total mundial de contagiados (incluyendo los que ya han muerto). La relación de los muertos con los contagiados es del 7% aproximadamente.

    ¿A qué va todo esto Markel?...

    Sencillo, quiero mostrarte, cómo se puede llevar a un colapso (en todos los ámbitos)... en un mundo que el hombre ha creído "tener todo bajo control", no quiero entrar en discusiones de conspiraciones ni historias ficticias o "illuminatis". Pero no es capaz de usar un tapabocas de manera correcta.

    Sea lo que haya sucedido es real. Y es una realidad mundial.

    Todo se vio afectado. Este virus nos mostró que como especie no estamos preparados para este tipo de escenarios y que no hemos aprendido de lo que sucedió en 2009 con el A(H1N1) o la tan conocida "influenza".

    Con una declaración de pandemia (nivel seis) por parte de la OMS y con una duración en ese estado de 14 meses logró contagiar a 1 millón seiscientas personas en todo el mundo y cobro 19 mil vidas aproximadamente. 

    Muy poco en comparación con este virus. Con tan solo unos meses Ya hemos superado lo que este virus hizo en 14 meses.

    Este virus ha atacado la cotidianidad del ser humano, pues nos ha mostrado el "EGOÍSMO" tan grande que aún la raza humana emana. Y no solo eso, ¿cómo? con tantas cosas seguimos siendo débiles. 

    Aún con todo el adelanto, estamos en "jaque" a nivel mundial.

    Así que antes de salir de tu casa, piénsalo más de 10 veces. Recuerda, todo es un efecto mariposa. No estás exento de contaminarte. ¿Y qué tal si tu cuerpo no resiste y todo se acabo?...

    Impactos del COVID-19 

    Siendo sincero, no pensé llegar a tener que vivir una situación como estás. Incluso hace ya un tiempo alcance a ojear el juego de "Plague Inc" (Disponible para Android e iOs). 

    Este juego consiste en crear un virus tan contagioso y resistente, que logre acabar con toda la humanidad y no se pueda contener en el menor tiempo (Nada positivo para está época ¿verdad?). En primer plano es interesante, pero después se vuelve monótono y aburridos. 

    No se me hace raro que este en el top de juegos en este momento.

    La situación es real... Duele saber cómo hace un tiempo toda nuestra "rutina" se vuelve tan valorada para este tiempo, desde disfrutar de un día lluvioso (que la mayoría maldecía), hasta viajar en la peor hora en el metro.

    ¡Hoy eso no existe!. Pues el mundo cómo lo conociste va a ser indudablemente diferente por todos los cambios que se vienen para muchos países.

    ¡Ya no será.. igual! y eso debes tenerlo claro.


    Cambios a hoy en día (La realidad)

    Igual que tú, amigo y amiga, yo me encuentro encerrado en casa. Aislado completamente del mundo, más o menos ya casi un mes en cuarentena.

    Solo contacto por medios electrónicos. Refugiado en mi cueva.

    Hastiado de las noticias negativas y de la falta de conciencia por parte de las personas. Que aún ven esto como un chiste.

    Mientras tanto aprovechando el aislamiento para trabajar en mi versión. En darme cuenta, que es temporal, pero que puede extenderse y debo aumentar mi productividad, pues aunque no creas, no he tenido tiempo de descansar.

    Mi confinamiento ha sido productivo, que si puedo decir algo, es... que... "Mi vida ha seguido igual" más productiva, pues al estar en casa me ahorro tiempo de transporte y aún así me evita desperdiciar mi tan preciado tiempo en distracciones.

    Tus deseos incontrolables, tus peores enemigos


    Es el tiempo cuando la mayoría de personas se empiezan a enloquecer y a desesperarse. Ya sea por causa de sus adicciones o de una "vida" al aire libre.

    Los adictos al sexo, los adictos a las drogas, los adictos al casino y juegos de azar. Los adictos a una vida rodeada de placebos y distracciones sufren. 

    ¿Qué harán?

    No es raro ver... como aplicaciones como Tinder y similares, revientan en usabilidad. Desesperados por tener un contacto o un ligue por este medio, nos ha mostrado que el ser humano es impaciente y precoz.

    (O incluso como muchos hombres están calentándole el oido a muchas chicas que después caerán en sus garras)

    ¿Ansiedad social...? ¡No!, desesperación carnal.

    La desastrosa industria de la pornografía esclavizando a sus consumidores y hombres débiles que no puede saciar sus deseos recurren a ella. Incluso me enteré que muchos planes "premium" los han dejado gratis por el "COVID-19". 

    Los adictos a la prostitución y seguidores del "hedonismo" recurren a la masturbación, a la pornografía y a la desesperación.

    Muchos no aguantan esto....

    Incluso ver como la mayoría de personas, en sus estados de WA publican contenido basura. 


    ¿Y que de la ansiedad...?

    Esta época y cada día, muchas personas entran en un estado ansioso, por la falta de ocupación mental en la que andan. Mientras se la pasan perdiendo el tiempo. 

    El encierro los envuelve en la ansiedad. Muchos empiezan a comer más de la cuenta... y más con todo este tema de los domicilios y restricciones.

    Unos no aguantan y prefieren salir, poniendo en riesgo tanto su salud ("vida") como a su familia. Ya sea para "salir" del encierro o para tener un encuentro sexual con sus parejas. 

    Lo que te digo es cierto....

    ¿Cómo canalizas esos disparadores de dopamina qué te envía tu cerebro?

    Con la COMIDA, comiendo... y comiendo. Las personas empiezan a comer desesperadamente. De no ocuparte, tu mente trabajará, del encierro y de todo lo que conlleva. 

    Empiezas a caer en un estado de soledad y aburrimiento, odiando tal vez las paredes de tu casa e incluso tu televisor.

    Nuestro interior compulsivo se empieza a apropiar, la falta de ejercicio físico y de satisfacción corporal. Pueden ser un resultado de la falta de control y de trabajo que debes realizar "ya sea desde casa" o desde cualquier otro lugar.


    ¿Cómo sobrellevar una cuarentena de manera productiva y no caer en depresión?


    Me gusta ser directo y sincero contigo. Por eso hablo así contigo. Pero con todo este tiempo libre...

    ¡DIME ¿qué has hecho?!

    (Se que algunos tienen teletrabajo), pero en todo ese tiempo, aparte de distribuirlo en tus quehaceres, familia y tiempo para comer. 

    ¿Qué rayos has hecho?...

    Eres de esos que pierdes el tiempo en las redes sociales (no digo que sea malo, moderadamente) Pero perder más de 2 horas. 

    Ves series para quemar el tiempo.

    ¡DIME QUE HAZ HECHO!

    Espero que la última respuesta "NO" sea nada.

    Ahora te pregunto:

    ¿Qué de tu crecimiento espiritual?
    Como te has cultivado, cómo te has preparado, que has aprendido. 

    ¿Eres un esclavo(a) de la masturbación, del alcohol, de las drogas, de la impaciencia...?

    Dice una frase que no hay nada peor que una mente vacía y llena de pensamientos. Te consume... así que:

    ¡Ocúpate en algo! y punto.

    Como especie y con ayuda de Dios vamos a salir de esto. 

    Pero déjame decirte que tenemos que estar preparados como especie: La crisis que se viene en diferentes ámbitos, pero sobretodo en el económico será difícil. 

    ¿Mé quieres preocupar Markel...?

    Ehhh... ¡no!, quiero abrirte los ojos y quiero que estés preparado(a).

    Es hora de prepararte en todos lo ámbitos. Este aislamiento te mostrará factores en los cuales debes trabajar. 

    Como todo "Lobo" debes ser resiliente (SIEMPRE), agradecido y capaz de hacer frente.

    Es hora de aprovechar el tiempo....

    Ahora no quiero que me malinterpretes. Tampoco de manera ortodoxa o extremista, puedes ver una película o una serie. Tienes también ese tiempo para dedicártelo.

    Pero... y el resto.

    Te has conectado más espiritualmente, con tu creador. Como en mi caso con Dios (Respeto a los que tienen otra creencia).

    Cómo estás espiritualmente.

    ¿Te has ejercitado?.

    ¿Ya hiciste ese proyecto personal que has pospuesto por falta de tiempo?

    Ahora lo tienes, hazlo!

    ¿Tomaste esos cursos gratis que ofrecen universidades como Harvard o MIT?... (hay unos muy buenos, te lo recomiendo).

    Estás practicando una nueva habilidad, estás aprendiendo un nuevo idioma, estás trabajando en ese negocio que querías emprender.

    ¿Cuéntame qué productivo has hecho?...

    Cosas por hacer hay muchas en vez de estar masturbándote, perdiendo el tiempo con programas y contenido basura o de excediendo ese gasto de tiempo en las redes sociales. O eres un consumidor de la pornografía.

    Despierta.

    ¿Qué ocurriría si de aquí a mañana, Dios no lo quiera y tienes COVID-19?

    ¿Qué si no sobrevives?, Dime... ¿qué dejas?...

    Cual es tu legado....

    Mejor prepárate en todos los campos. Para que enfrentes lo que se viene.




    ESTA CUARENTENA ES TIEMPO DE PREPARACIÓN, Tanto espiritual, mental y fisicamente.


    ¡Las mejores ideas, vienen de estar en soledad!.

    Mi consejo: apaga todo ese ruido y dedícate tiempo a tí. Veras como cuando te propones a hacer algo nuevo: ya sea aprender una nueva habilidad o lo que sea, leer un libro, pulirte como persona, aprender un idioma, en fin. El día se te pasará muy rápido.

    Te recomiendo, que te dediques a descansar cuando sea necesario, que agradezcas a tu creador, que te desconectes de redes por un buen tiempo en el día, que te ejercites, que evites el contenido de noticias negativas, que te nutras de contenido correcto, que aproveches a hacer eso que no has hecho.

    ¡Es ahora, te lo advierto. Lo que se viene va a ser complicado!

    ¡Preparaos, Preparaos Manada de Lobos!...

    Un lobo no se detiene. Aprovecha tu tiempo, que todos vean ese cambio, y que realmente aprovechaste ese tiempo de la cuarentena.

    Así que cuando despiertes:
    • Agradece a tu creador (ora)
    • Vaciar las cosas negativas
    • Enfócate en tu productividad
    • Trabaja y prepárate mientras el resto no lo hace.
    • Medita
    • Ejercitate
    • Come saludable
    • Cuida de tu salud.

    Repite:
    "Soy fuerte, soy disciplinado, estoy concentrado y soy mentalmente duro"

    Aprovecha del tiempo con tu familia. Si eres de los afortunados que tiene a su familia cerca aún y más a tus padres o a un familiar como abuelos. Es hora de conectar y disfrutar de un buen rato con ellos.

    Guarda todo lo que tienes que hacer, para ese momento de estabilidad que vendrá.

    ...Piensa en todas esas oportunidades que tuviste de salir al "plan" aburrido de siempre.. ¿Verdad que lo extrañamos?

    Oh que me dices, de esa chica o chico al cual no le hablaste.

    Es hora de efectuar cambios en tu vida. Recuerda "Carpe Diem".

    ¡Prepárate, Prepárate!. Es tiempo de construcción.

    Así como Jesús y Moisés, se asilaron por un tiempo para prepararse, hazlo tú también. Date este tiempo, créeme  que no te vas a morir por estar unos meses en casa.

    Qué tendrás bastantes cosas que hacer.


    Y mi consejo final....


    Que todo esto te sirva para valorar, comprender y saber que hacer, para la situación que se viene.


    Para ser diferente, hay que hacer las cosas que nadie quiere y evade. Así que has las cosas de manera diferente.

    Qué lo que se viene es grande para los Lobos.

    Saludos manada. Les envío bendiciones y mis mejores deseos. Controlen la ansiedad y empiecen a trabajar en su mente. Es la hora de ponerse a prueba y ver qué "cosas" debes sacar. 

    Mi consejo cuídense a ustedes, su familia y el resto de personas. Así como muy seguramente esperamos una vacuna contra la cura. Necesitamos ser una medicina social que deja el egoísmo a un lado.

    Nos vemos...

    Markel T.







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